札幌出張・訪問治療院つちだ

訪問治療専門
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不眠症の治療にはお灸とマッサージ、ストレッチ

「治療後は眠くなる」とか「治療された跡はそのまま布団に入りたい」
とおっしゃる方が多くいます。不眠症だと言う人でも
治療後はぐっすり眠れるそうです。
お灸やマッサージおよびの効能は、静かにまどろんでいるときに
白血球が増えたり体が温かくなったり、そのエネルギー消費によって
体重が減ったりという効果があるのですが、灸・マッサージとストレッチによって
深い眠りに陥ることそのものが、心身の疲れをとり自律神経や体内時計を
整えるのでしょう。灸やマッサージ、ストレッチは、原始的で単純な健康法ですが
最新医療に負けない、経験と症例数に裏打ちされた治療効果があります。

特に不眠に効果が高そうなツボの範囲は、おなかまわり、胃経の膝から下
そして手足の指先あたりが多いように思います。
２、３回の治療で劇的に効果を出す方も多いので、ぜひ忙しい方は
せんねん灸など、簡単なお灸道具を使って、やってみると良いかもしれません。
ストレッチそのものは目をさまさせる効果があるように思えますが
ストレッチ後のお灸は、灸やストレッチ単体よりはるかに不眠に対して効果が出るように思えます。