一般的な主婦が体内で消費するエネルギーの割合は
運動が３割（家事、その他の行動）
基礎代謝が７割
という比率だそうです。
さて、お灸がダイエットに向く理由として
お灸の効能・効果が基礎代謝を上げる
最も効果的で手軽な方法だからです。
お灸をすると体温を上昇させて、白血球を増やし免疫力を上げます。
つまり「極めて軽い風邪をひいた状態」を作り出すことにより
エネルギー消費量が増え、身体を健康に保つ副産物として
ダイエット効果が期待できます。
もちろん本来の効能として
松尾芭蕉の「奥の細道」の中にも 旅に出るまえに「三里に灸をすえ」という言葉があります。 実際に灸をして柔道をすると全く疲れ知らずで 軽いドーピングに近いものがありますよ。ぜひお試しあれ。